这种情况首先考虑是胃食管反流病导致的，这是一种由于饮食习惯不好以及幽门螺杆菌感染导致的疾病，患者主要表现为反酸、烧心和胃胀等不适。这种情况建议你饮食上少吃辛辣刺激性食物，一次不要吃太多了，吃完后注意活动一下。药物治疗可以吃奥美拉唑治疗。