你的情况多考虑是痔疮或肛裂所致，具体需要去医院肛肠科就诊进行相关检查治疗，多与饮食不节、久坐、排便不规律等有关，也与平时长时间蹲着有较大关系。建议你需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻生冷，可以去医院肛肠科就诊系统检查以明确具体原因，根据实际情况选择保守药物治疗或手术治疗。