根据你描述的情况属于受凉，消化不好引起的恶心呕吐。建议你可以适当的喝点热水，热敷一下胃腹部。促进食物的消化与吸收。必要时可以口服助消化的药物治疗。建议您注意腹部保暖，避免进食寒凉辛辣刺激性食物，多饮热水，可以口服奥美拉唑和复方谷氨酰颗粒保护胃粘膜治疗，如果效果不佳，去医院消化科就诊进一步系统检查规范治疗。