坐月子您可以看手机，但不要经常看手机，如果经常让眼睛疲劳的话，这样就不好了。毕竟产后身体各个器官都需要去恢复。月子期间不要吃辛辣刺激的食物也不要吃太凉的食物，否则有可能影响奶水质量，这样就有可能引起宝宝腹泻或者是上火。月子期间一定要注意外阴卫生和腹部保暖。产后42天以内不要同房，42天以后可以去医院复查，复查正常的话可以同房，但是一定要做好避孕措施，毕竟哺乳期怀孕流产的风险还是很大的。