女性喝红枸杞和黑枸杞都是可以的，两者区别并不是很大，都具有活血化瘀的作用。对于女性月经量偏少，或者是痛经有一定的缓解作用。建议女性如果平常痛经，或者是月经期间有血块的话，平常可以喝点枸杞泡水。注意保暖，尽量不要吃冰激凌等生冷的食物，不要剧烈运动，少吃辣椒等刺激性的食物，也可以口服点红糖姜水或者是新生化颗粒，促进月经血的排出。注意外阴卫生，每天晚上可以拿清水清洗一下外阴。