传统做法来讲的话，坐月子一般建议一个月内不要出门，但是只要您出门做好保暖措施的话，还是随时可以出门的。但月子期间尽量多休息，所以没有特殊情况尽量的还是要少出门。坐月子期间不要吃辛辣刺激的食物也不要吃太凉的食物，您的饮食会影响到奶水，所以就有可能引起宝宝的腹泻或者是上火。产后42天不要同房，42天门诊复查，复查正常以后就可以同房了。如果是顺产，产后三个月可以上环避孕。如果是剖腹产的话，产后半年也可以上环避孕。