第一天月经黑色，也是属于正常的，这时候有可能血淤导致的，慢慢月经下来以后，就没事的，就会正常的颜色的，一般月经血是暗红色的，是会越来越多的，持续3-7天，是属于正常的。建议多注意阴部卫生，勤换洗内裤，尽量是穿一些棉质布料的内裤，月经期间，尽量也多注意饮食上别吃辛辣生冷刺激等食物，以免都会对月经有所影响的，影响月经量增多等，同时月经期间，就先不要剧烈运动等。