坐月子期间出现肩膀酸痛，很有可能是因为产后没有注意保养，或者经常抱小孩子，导致局部的一些关节肌肉劳损引起的。首先要注意保暖避免吹风，可以用热水袋热敷一下肩膀，同时要适当的多休息，避免劳累，可以多做做肩部的按摩，缓解肩部肌肉的紧张和劳累，促进肩部恢复，尽量不要长时间的抱着宝宝。如果不见好转，最好去医院做个检查，根据检查结果，以便对症治疗。