艾草有温经散寒止痛的作用，用艾草泡脚是不会影响月经的，如果月经期间用艾草泡脚，可以缓解痛经，不会影响月经量和月经期。如果有痛经，平时可以多用艾草泡脚。泡脚时水温保持在42度左右，不要空腹泡脚，泡脚时间在15—-20分钟左右，避免长时间空腹泡脚，导致低血糖的发生，引起心慌，头晕等症状。适当泡脚可以缓解疲劳，促进睡眠，尤其是失眠患者，睡前泡脚可以有效缓解失眠。