女性在坐月子期间，由于自身免疫力偏低，可以多吃点鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等，也可以喝点阿胶补血口服液，以达到补气血的作用，都有利于产妇的身体恢复。建议坐月子期间注意休息，不能够长期站立或者久坐，尽量不要受风。以免形成月子病。尽量吃一些容易消化的食物，比如说小米粥，红枣稀饭等。口服益母草颗粒或者是红糖水，促进宫腔内恶露的排出，一个月内禁止同房。