来月经期间可以喝柠檬水，只要不喝带冰，或者是刚从冰箱里拿出来比较凉的柠檬水，对月经周期和月经量就没有什么太大的影响。建议月经期间需要注意保暖，少吃冰激凌，辣椒等生冷刺激性的食物，会影响子宫的收缩，造成痛经或者是月经期间出现血块的现象。不要剧烈运动，注意外阴卫生，勤换卫生巾。如果月经量偏少，可以口服红糖姜水，促进月经血的排出。痛经比较厉害，可以口服布洛芬止痛。