月经期间是不建议吃辛辣刺激的食物的，所以尽量不要吃姜。月经期间也不要吃太凉的食物。否则有可能引起腹痛。月经期间也不要剧烈运动，否则有可能引起月经量增多。月经期间一定要注意外阴的卫生和腹部的保暖，否则有可能引起腹痛或者是感染。月经期间不要同房，否则有可能引起感染。月经期间不要减肥否则有可能引起月经紊乱。月经受很多因素会发生变化，所以尽量还是要多注意些在月经期。