如果剖腹产术后你已经排气排便的话，就可以正常饮食了，但开始建议您尽量吃一些温热容易消化的食物，比方说小米粥鸡蛋糕面条等等，这个牛肉不容易消化，尽量等多恢复一段时间以后再吃。这个牛肉的营养价值挺高，对于下奶还是很有帮助的。产后42天以内不要同房，42天应该回医院复查，复查正常的话就可以同房了。但是应该做好避孕措施。剖腹产术后应该避孕三年。术后半年就可以上环避孕。