第一：月经后一周进入排卵期，如果月经规律的话，两次月经中间即第14天是排卵日。排卵日的前五天和后四天是排卵期。但如果月经不规律的话，排卵期也会不太规则。 第二：排卵期容易受环境和情绪的影响，与激素水平有一定的关系。可以用排卵试纸结合彩超检测排卵情况，这样会更准确一些。如果想怀孕，可以选择在排卵期同房，怀孕几率最高，不想怀孕，要做好避孕措施。