哺乳期恢复月经这个是很正常的。但是哺乳期很多人这个月经有可能不规律。哺乳期一定不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太凉的食物，您的饮食习惯会影响到奶水的质量，从而有可能引起宝宝腹泻或者是上火。哺乳期一定要做好避措施，否则怀孕以后流产还是有点麻烦的。如果是顺产的话产后三个月可以上环避孕，如果是剖腹产的话产后半年可以上环避孕。做好避孕措施防止意外怀孕。