月子期间不要吃辛辣刺激的食物也不要吃太凉的食物，否则您的饮食会影响奶水质量，这样的话就有可能引起宝宝腹泻或者是上火。月子期间一定要注意外阴的卫生和腹部的保暖，否则有可能引起腹痛或者是感染。产后42天以内不要同房，42天后应该回医院复查，复查正常的话就可以同房了，但需要做好避孕措施。顺产产后三个月可以上环避孕。剖腹产产后半年可以上环避孕。