月子期间不要吃辛辣刺激的食物也不要吃太凉的食物。有些食物有回奶的作用比方说韭菜，苦瓜，豆角等。但这些食物不是说不可以吃。只是说您不要每次吃太多或者是顿顿都吃。那就没有任何问题也不会影响哺乳。月子期间一定要注意外阴卫生和腹部的保暖。然后42天应该回医院复查，产后42天以内不能同房。顺产产后三个月可以上环避孕。剖宫产产后六个月可以上环避孕。