月经来潮前一个星期出现小肚子疼的话不排除是排卵期的可能。因为女性在排卵期就会出现小腹疼痛，腰酸，小腹下坠等不适症状。但是有的人也没有什么明显的临床表现。建议注意保暖，少吃辣椒冰淇淋等辛辣刺激及寒性的食物。可以拿热水袋放在小肚子上进行热敷。不能够剧烈运动。如果疼痛比较厉害，需要到医院做一下彩超，排除一下有急性妇科炎症的可能。