14岁的年纪，正是青春发育期，可能会产生叛逆或者厌生、情绪比较容易有波动，与体内激素水平也有关系。与家长、周围朋友的关系也有关。建议可以多与家长沟通交流，有遇到不开心，有疑问的事情、自己解决不了的事情，要学会倾诉，可以和家长、朋友、老师等进行交流，多在室外活动，多接触大自然对于身心发育都有利。