流产后其实只要不吃辛辣刺激的食物也不要吃太凉的食物就可以了。如果说要补一下的话 ，尽量可以多吃一些补血的食物。比方说您可以多吃肝脏瘦肉红枣这类食物。流产后出血如果多于平时月经量的话一定要回医院复查。流产后不要超过半个月应该复查一下彩超，如果彩超提示残留多的话建议您还是要做一下刮宫手术。流产一个月内不要同房，过早的同房有可能引起感染。