人流以后您可以多吃一些补血的食物，比方说瘦肉肝脏红枣这些。人流后不要吃辛辣气的食物也不要吃太凉的食物，否则有可能引起腹痛。人流以后一定要注意外阴的卫生和腹部保暖，否则是有可能引起感染或者是腹痛的。人流以后出血多的话应该随时回医院检查。人流后不要超过半个月应该复查一下彩超，如果彩超提示残留多的话 ，有可能需要二次刮宫。人流后一个月内不要同房。