女性在月经期间，如果想出现痛经的话，多喝点冰镇饮料。或者是吃点冰淇淋，等生冷的食物，就会出现痛经的现象。建议如果月经期间本身没有痛经的话，尽量不要人为的造成痛经。痛经会影响子宫的收缩，出现月经血增多，月经期间有血块的现象。还会使月经周期延长。月经期间需要注意保暖，尽量不要剧烈运动。保持外阴卫生。如果是因为什么原因想请假的话，和单位领导好好说一说就行了。