月经来了，期间尽量要注意，保持心情愉悦的，这时候心情不好，有可能影响到月经量的，月经量多，或者月经量少，都是有可能影响到的。尽量注意调整好心情，不要生气等。建议月经期间，多注意休息，就不要剧烈运动。减肥等，心情也调理好，可以分散注意力，听听音乐，看个电影之类的，别总想一些不开心的事情。以免影响到月经的。注意阴部卫生，勤换洗内裤。穿宽松棉质内裤。