哺乳期不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太凉的食物，否则的话是有可能影响奶水质量的，这样也就有可能引起宝宝的腹泻或是上火。哺乳期一定要多吃饭喝汤，这样才有利于下奶。纯母乳喂养的话是最好的。六个月内的宝宝不要给水喝，六个月后开始添加辅食，一般应该先从米粉之类容易消化的食物，慢慢过渡。这个时候也可以少量给水。一周岁以后宝宝就可以定期给水喝了。