月经期间是可以吃维生素C的，这个对月经的影响不大。月经期间不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太凉的食物，否则有可能引起腹痛。月经期间一定要注意外阴的卫生和腹部的保暖，否则有可能引起腹痛或者是感染。月经期间不要同房，否则有可能引起感染。月经期间不要做剧烈运动否则有可能引起月经量增多。月经期间不要减肥否则有可能引起月经紊乱。很多因素可以造成月经的改变，在月经期间尽量避免做一些事情。