月经期间是可以吃雪莲果的。月经期间不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太凉的食物。月经期间一定要注意外阴的保暖和腹部的卫生，否则有可能引起感染或者是腹痛。月经期间不要做剧烈运动，否则有可能引起月经量增多。月经期间不要减肥，否则有可能引起月经紊乱。月经可以受很多因素的影响而发生改变，所以尽量要多注意一些，以免影响到月经。月经受很多因素影响可以提前或者是推迟，一般提前或推迟一周左右是正常的。