只要您的年龄不超过16周岁，这个之前来月经都是正常的。但也不能早于八周岁。这个月经来潮的时间个体差异很大，所以耐心等待就可以了不要太着急。月经来潮以后，一定要注意外阴的卫生和腹部的保暖，否则会引起腹痛或者是感染。月经期间不要吃辛辣刺激的食物也不要吃太凉的食物。月经期间也不要做剧烈运动否则有可能引起月经量增多。月经期间也不要减肥，否则有可能引起月经紊乱。