月经期间不建议喝茶水，因为在月经期间大量失血，茶水当中含有比较多的鞣酸，硫酸混合食物当中的铁元素结合形成沉淀物，会导致女性缺铁性贫血，症状加重。茶叶还具有提神的作用，会导致心跳加速，出现心慌失眠等不适症状。建议女性在月经期间最好清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，冰淇淋等辛辣刺激及寒性的食物。保持外阴卫生，不要剧烈运动，注意保暖。每天晚上可以拿清水清洗外阴。