女孩大多数在11-13岁月经初潮，这是由于子宫内膜受卵巢分泌的雌激素的影响发生波动性变化，当子宫内膜达到一定程度就开始脱落，月经来潮。青春期卵巢虽然有卵泡发育但并不排卵，而且中枢对雌激素的正负反馈机制尚未形成，所以月经周期不规律，一般经过5-7年建立规律的月经周期。您16岁月经不规律是青春期的正常生理现象，不需要特殊处理。请您放松心情，调整作息，不要熬夜。