女性在月经期间，由于体内激素水平的变化，就会出现水钠轻度潴留，出现轻度的水肿，从而导致月经期间体重，轻微的增加。另外在月经期间身体的新陈代谢比较快，就会出现食欲亢进，大吃大喝也会造成体重增加。但是这种情况都属于正常的生理现象，等月经干净以后，体重就会恢复到正常。建议月经期间不要暴饮暴食，均衡营养。注意保暖，尽量不要碰凉水，注意外阴卫生，不要剧烈运动，可以口服点儿红糖姜水，促进月经血的排出。