哺乳期间是可以吃牛肉的，这个牛肉营养丰富，对于奶水的质量是有好处的。哺乳期间不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太凉的食物，因为您们的饮食影响奶水质量，这样的话就容易导致宝宝腹泻或者是上火。哺乳期有的人月经不恢复，这个情况也一定要做好避孕措施，因为月经没有但是排卵有可能已经恢复了，所以同样有怀孕的可能。如果是顺产的话，三个月就可以上环避孕，如果是剖腹产的话，术后半年就可以上环避孕。