坐月子是可以吃山药的，这个山药的营养丰富，但是处理这个山药的时候一定要小心。否则的话是很容易引起手痒的。月子期间不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太凉的食物，因为您的奶水质量跟饮食有直接关系，否则的话是有可能引起宝宝腹泻或者是上火的。而且哺乳期间尽量多喝汤多吃饭，这样才能有利于下奶。产后42天内是不能同房的。希望我的回答可以帮到您，很高兴为您解答问题，以后有问题可以随时联系。