哺乳期可以适量的吃，但是尽量不要多吃，因为汉堡属于高热量，高脂肪的食物，也没有什么营养价值。其中还有很多的添加剂，添加剂会通过乳汁影响宝宝的健康，不利于哺乳期母亲的身体健康。建议哺乳期间饮食一定要多样化，多吃水果和蔬菜，多吃含有高蛋白质的食物，比如说鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等，能够促进乳汁的分泌，也能够更有利于孩子的生长发育。避免生冷，油炸，辛辣刺激性的食物。