女性在更年期，由于体内雌性激素水平下降，就会出现更年期综合症，出现月经不调，潮热，爱发脾气，失眠，脾气暴躁等。可以在医生的指导下适当补充雌激素，比较常用的药物就是补佳乐片。建议补充雌激素，需要在医生的指导下使用，不能够长期过量的食用，因为长期过量食用，体内雌激素水平上升的话，容易造成子宫内膜癌或者是乳腺癌。多到户外参加体育活动，多和朋友聊聊天，分散一下，注意力，也能够缓解更年期引起的不适症状。