来例假是可以喝白茶的，只要不是过量的服用就可以，不管什么食物适度就好。而且月经期间不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太凉的食物，否则的话是有可能引起痛经的。 而且月经期间一定要注意外阴的卫生和腹部的保暖，月经期间是阴道抵抗力最差的时候，如果不注意外阴卫生的话是有可能引起一些妇科疾病的。月经期间也不要做剧烈运动，否则是有可能引起月经量增多的。