来姨妈疼痛这个就是平常说的痛经，目前这个痛经没有太好的解决办法，如果疼痛难忍的话您可以服用布洛芬止痛，如果还没有结婚的话，结婚生育以后这个痛经是会缓解一些的。这个痛经其实是子宫内膜异位症引起的，目前没有很好的根治办法，只能止疼对症治疗，所以月经期间一定要注意腹部的保暖，如果受凉的话是会加重这个痛经的，也不要吃太凉的食物。