例假期间一般常见的水果都可以吃，比方说葡萄，香蕉，梨，苹果，哈密瓜，西瓜，火龙果等等吧。只要不放在冰箱里面就可以，也就是说，不要吃冰镇的水果，如果您吃的水果不是常见的水果，而且有顾虑会影响月经的话，尽量就避开月经期，毕竟不是世界上所有的水果我都知道的，或许会有一些水果影响到月经。月经期间不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃太凉的食物，否则有可能引起腹痛，或者原来有月经的话，会引起痛经加重 。