同房最好是每周二至三次，这样不会造成身心疲惫，同时也有利于缓解心情，释放压力，如果过于频繁房劳过度容易出现疲倦，妇科感染的几率也是比较大的，如果同房次数太少不利于夫妻感情。同房次数多少最好是结合自己的体质。同房前后都要及时洗浴，多用温水冲洗外阴，尿道保持局部的清洁干燥，同房前可以营造浪漫环境，多配合点感情色彩电视电影，有利于达到高潮，有利于提高性生活的质量。