尿液一般比较清稀，正常情况下尿液是不会流出来的，不会出现液体。如果阴道分泌物多，有可能排出体外，伴有异味，颜色发黄，或者比较粘稠考虑是白带，大多是白带多伴有外阴瘙痒，可以去医院妇科门诊检查，看是宫颈炎还是阴道炎引起的，再选用合适的药物治疗。平时勤换内裤，不要有多个性伴侣，养成良好的生活习惯，对预防妇科炎症是有好处的，如果有身体不适，需要及时就诊。

通过外观是无法判断尿液还是白带的，这个主要就是根据自己的感觉来判断。因为不管是尿液还是白带粘在内裤上，看上去是差不多的，尿液是黄色的，而白带也有可能会发黄，所以通过外观是无法区分的，但是可以通过自己直观的感觉来判断，如果没有感觉自己尿失禁，那么应该是白带。建议平时勤清洗，保持清洁，没有明显的瘙痒异味，就不要紧，如果有不适症状，可以去医院妇科化验分泌物，看是不是有炎症。