规律的宫缩是产程进展的重要标志，常常伴随疼痛。宫缩从刚开始间隔6-7分钟，宫缩15秒左右，逐渐间隔的时间缩短，宫缩的时间延长。极个别的产妇会感觉不到宫缩引起的疼痛，宫口会从1-2CM，逐渐开大到10CM。一般宫口开大5-6CM时进入加速期，宫口开大的速度增加，此时宫缩大约间隔3分钟左右。如果你的宫缩3分钟一次，宫缩时间达到30秒以上，基本就是有效的宫缩，宫口都会顺利扩张。一般头一胎产程进展会稍慢一些，二胎进展会快一些。

三分钟一次宫缩考虑是已经进入了活跃期，有的孕妇对痛觉不敏感，有可能感觉不到疼痛。如果没有头盆不称，一般宫口是可以顺利开的，如果孕妇过度紧张，或是宫颈水肿，胎头过大都有可能导致滞产的可能，能否顺利扩张，需要密切配合产科医生的检查，观察产程图的变化。 建议分娩时不要过度紧张，保持良好的心情，适当下床活动，保持足够的睡眠，对阴道分娩都是有好处的。